Holistic Coaching – 1 Sessione

Cosa include questa opzione

1 sessione individuale da 50 minuti

Cosa supporta

Questa opzione offre uno spazio mirato per portare attenzione a ciò che in questo momento è più presente, con l’obiettivo di fare chiarezza, orientarti meglio e iniziare a mettere a fuoco ciò che richiede ascolto.

Può essere utile per affrontare una fase specifica, una domanda importante, un momento di confusione o un passaggio delicato, offrendo uno spazio di presenza, riflessione e orientamento.

Cosa aspettarti

Nel corso di questa sessione possiamo esplorare ciò che sta emergendo, chiarire meglio il punto in cui ti trovi e lavorare su ciò che in questo momento appare più rilevante.

Una sessione singola può già offrire insight utili, maggiore chiarezza e un primo movimento. Allo stesso tempo, quando necessario, può anche aiutarti a capire se ha senso proseguire con un percorso più continuativo.

Perché scegliere una sessione singola

Una sessione singola può offrirti uno spazio utile per:

• fare chiarezza su una situazione specifica
• ricevere un primo orientamento
• iniziare a riconoscere un nodo importante
• capire se desideri proseguire con un percorso più continuativo

Prenota la tua sessione individuale

Insieme mapperemo il tuo sistema interiore, porteremo luce alla tua situazione attuale e definiremo il percorso verso la tua piena fioritura personale.

Come ci incontreremo

• Questionario: ti chiederò di compilare un breve questionario sul tuo stile di vita, le tue motivazioni e i tuoi obiettivi. Questo ti aiuterà a mettere ordine nei tuoi pensieri e permetterà a me di prepararmi per sostenerti nel modo più efficace possibile.
• Il setting: ti chiedo di scegliere un angolo tranquillo in cui tu possa sentirti al sicuro e non disturbata. Ci incontreremo in videochiamata. Se vivi in California, possiamo valutare anche un incontro in presenza in una yoga shala a Napa o in un contesto naturale che senti in risonanza con te.
• Personalizzazione: dopo la sessione, riceverai risorse aggiuntive, suggerimenti o piccoli esercizi per aiutarti a integrare il lavoro svolto insieme.

Un singolo incontro è spesso sufficiente per avviare il cambiamento necessario. In ogni caso, resto disponibile per rispondere alle tue domande e offrirti un supporto successivo. Ci risentiremo dopo circa 2–3 settimane per valutare insieme come sta andando, lasciandoti piena libertà di decidere se proseguire il percorso oppure se ciò che è emerso è già sufficiente per i tuoi bisogni di questo momento.