108 Passi

"Non esiste vento a favore per il marinaio che non sa dove andare."

Seneca

Quanto della tua vita stai davvero scegliendo — e quanto, invece, ti sta solo succedendo?

Trent’anni di lavoro con le persone, otto anni di pratica con il mala e il corpo, condensati in un percorso per trovare una direzione che non dipenda più dall’avere o meno il vento a favore.

È un lavoro che richiede disponibilità a guardarsi davvero. Non è per tutti, ma credo che prima o poi tutti dovremmo farlo.

Avrei voluto fare questo lavoro a vent’anni. Mi avrebbe evitato di spendere tanto tempo, denaro ed energia in cose che non erano adatte a me.

108 giorni 

Poca teoria, molta pratica: un percorso da vivere tutti i giorni per cominciare a integrare sin da subito i cambiamenti che desideri nella tua vita.

Il mala è il tuo strumento di lavoro: non un oggetto da guardare, ma da usare — per il respiro, per la ripetizione, per tornare al corpo ogni volta che la mente corre avanti. Un grano alla volta.

Chiarezza che si traduce in scelte diverse, ogni giorno.

– Riconosci gli automatismi che oggi decidono al posto tuo
– Individui il tuo sankalpa — la direzione da cui vuoi essere guidata/o
– Trasformi quella direzione in un gesto quotidiano che la rende reale

Come funziona

6 incontri live serali online di un’ora e mezza, insieme a un piccolo gruppo di massimo 14 persone. Gli incontri verranno registrati per chi non potrà partecipare in diretta.

Tra un incontro e l’altro ricevi domande, pratiche mirate e strumenti di riflessione.

La presenza a tutti e sei gli incontri è fortemente consigliata, perché il lavoro che nasce nel gruppo è una parte preziosa del percorso. Se dovessi perderne uno, potrai comunque recuperarlo attraverso la registrazione.

Per chi è

Non serve aspettare una crisi per iniziare.

A volte basta accorgersi che la vita che stiamo conducendo e la persona che vogliamo diventare non coincidono più.

Accorgersene è già un passaggio importante. Ma poi arriva la parte difficile: come si decide una direzione? Come si smette di reagire automaticamente? Come si trasforma ciò che conta per noi in scelte concrete?

Sono cose fondamentali, eppure quasi nessuno ci insegna a farle.

Se alcune delle tue decisioni nascono ancora dalla paura, dall’abitudine o dal bisogno di approvazione, questo percorso è uno spazio in cui cominciare a scegliere diversamente.

Non serve avere già un mala. Non serve saper meditare. Il lavoro parte da dove sei. Ma se vuoi un mala che ti accompagni nel percorso, lo trovi qui.

Le date 2027 - Primo corso

12 gennaio
26 gennaio
9 febbraio
23 febbraio
9 marzo
13 aprile — incontro finale

Ore 20:30 - 22:00 ora italiana.

Come partecipare

Iscriviti completando l'ordine su questa pagina.

Il 27 dicembre, 16 giorni prima del nostro primo incontro, riceverai la lettera di benvenuto e inizierà ufficialmente il tuo percorso di 108 giorni.

Gli incontri si svolgeranno su Google Meet (ti basterà cliccare sul link che ti manderò) e verranno registrati e resteranno disponibili online esclusivamente ai partecipanti al percorso. Nomi, volti e interventi non verranno pubblicati o utilizzati da Samdea al di fuori del percorso.

Ti chiedo di collegarti da un luogo tranquillo e con la telecamera accesa: aiuta a proteggere l’intimità del lavoro e a creare uno spazio di gruppo presente e riservato.

Smetti di aspettare il vento giusto. Scegli tu dove andare.

La Via del Mala

Cristina Penna