Un viaggio di trasformazione
Benvenut@!
Sono Cristina — guida, autrice e fondatrice di Samdea. Questa è la storia di come ho scelto di creare una vita radicata nel proposito, nella crescita e nella connessione autentica.
Per molti anni ho seguito un percorso "tradizionale", quello che ci si aspettava da me. Avevo un matrimonio felice, una casa e una carriera di successo.
Nel 2009, la vita mi ha scosso fin nel profondo. Pezzo dopo pezzo, tutto ciò che avevo costruito è andato in frantumi.
Scegliere di ricostruire me stessa non è stato facile — ma è stata la decisione più importante della mia vita. Lo yoga e la meditazione sono diventati le mie ancore, aiutandomi a trovare guarigione, chiarezza e forza quando tutto il resto sembrava incerto.
Qualche anno dopo, ho fatto una scelta coraggiosa: ho lasciato il mio lavoro sicuro, ho conseguito una seconda laurea magistrale, ho trovato di nuovo l'amore e mi sono trasferita dall'Italia in California, pronta a iniziare un nuovo capitolo.
Cosa ho imparato?
La felicità non può dipendere da ciò che accade fuori di noi. La vera trasformazione avviene quando cambiamo prospettiva, entriamo in contatto con la parte più autentica di noi stessi, guariamo il nostro mondo interiore e abbracciamo il coraggio di ricominciare — non importa quante volte sia necessario.
Ho iniziato il mio percorso accademico con una Laurea Magistrale in Giurisprudenza, mossa dal desiderio di avere un impatto sul mondo attraverso la giustizia. Ma ho capito presto che il lavoro legale significava vivere all'interno di un sistema che non potevo cambiare.
Ho cambiato rotta e ho trascorso quasi vent'anni alla guida di sempre più grandi team di vendita, utilizzando il coaching come strumento di leadership. Anche nel mondo corporate, il mio cuore è rimasto connesso a qualcosa di più profondo: fin dall'adolescenza, lo yoga e la meditazione sono stati i miei strumenti sacri per rimanere radicata e fedele a me stessa.
Nel 2018 sono diventata un'insegnante di yoga certificata e ho iniziato a insegnare nel mio tempo libero, continuando ad approfondire i miei studi.
Poi è arrivato il 2020. Il mondo è cambiato. E io con lui.
Ho lasciato il mondo aziendale e mi sono dedicata completamente al Coaching, intrecciando la mia esperienza professionale con potenti tecniche di lavoro interiore.
Ma il mio viaggio non era finito. Spinta da un profondo amore per la mente e lo spirito umano, ho intrapreso una Laurea Magistrale in Psicologia Clinica. Un tirocinio in Germania focalizzato sulle terapie psichedeliche e una tesi sui nuovi approcci per il trattamento della depressione, e poi ancora un corso di coaching psichedelico in Californi durato 9 mesi.
Oggi il mio cammino è chiaro: aiuto le persone a riconnettersi con se stesse, a trovare un significato nel cambiamento e a trasformare le proprie vite dall'interno verso l'esterno.
Le Fondamenta del Mio Lavoro
Un connubio di eccellenza accademica e vent'anni di esperienza centrata sull'essere umano.
Eccellenza Accademica
Psicologia Clinica: Laurea Magistrale (2023).
Giurisprudenza: Laurea Magistrale (2001).
Marketing & Comunicazione: Master Universitario post-laurea di 12 mesi (2001-2002).
Studi sulla Coscienza e Approccio Psichedelico
Terapia e Coaching Psichedelico: Formazione specialistica avanzata di 9 mesi (2025-2026) con MIND Foundation (Berlino) e Third Wave (California).
Saggezza Somatica e del Profondo: Formata in Ipnosi e Immaginazione Attiva
Holotropic Breathwork: attualmente in corso di specializzazione (Grof Transpersonal Training, 3 anni di formazione)
Yoga Specialistico e Somatica (750+ RYT)
Insegnante Certificata: Odaka Yoga e Zen Warrior.
Pratiche Trauma-Informed: Formazione avanzata in Integrazione Somatica, Yoga Trauma-Sensitive (TCTSY-USA) e Yoga per i Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA).
Leadership e Coaching
Esperienza Business: 20 anni di esperienza in Sales Management per aziende leader globali e realtà Fortune 500.
Leadership Training: Programma intensivo di formazione in coaching e leadership di 3 anni (2016).
Sessualità: Consulente Certificata (2015).
Se cerchi chiarezza, guarigione o una nuova prospettiva, sono onorata di accompagnarti in questo percorso. Iniziamo insieme questo cammino.
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Il Mio Libro: La Via del Mala
108 passi per chi non ha mezz'ora al giorno per meditare
Non hai tempo per fermarti.
Ma hai una mano libera, ogni tanto. Un momento tra un’email e l’altra. Il tempo di un respiro, prima di rispondere a qualcuno che ti ha fatto arrabbiare.
È qui che La Via del Mala diventa percorribile: un metodo costruito attorno a un oggetto semplice e antichissimo, pensato per stare in una mano e trovare posto dentro una giornata piena.
Un grano per tornare al corpo.
Un grano per riconoscere cosa conta davvero per te.
Un grano per scegliere, invece di reagire.
Il caos della giornata resta lo stesso, ma cambia il modo in cui lo attraversi: con più lucidità, meno urgenza, più vicino a ciò che conta per te.
Con un gesto piccolo, ogni giorno, puoi occuparti anche di te.
Un grano alla volta.