Cristina Penna

CHI SONO: IL MIO VIAGGIO DI TRASFORMAZIONE

KATA è l’abbreviazione di katatsumuri, la parola giapponese per lumaca. Questo nome mi è stato dato dai miei insegnanti di yoga quando ho completato il corso Odaka Yoga Zen Warrior. In Giappone, la lumaca simboleggia la perseveranza e la pazienza, incarnando la filosofia di una “una lenta e costante vittoria”.

Sono sempre stata una persona che pianifica tutto. Avevo una vita perfetta: un marito, una casa, amici e una carriera di successo. Poi, nel 2009, tutto è crollato, pezzo dopo pezzo. Ricostruirmi è stata una scelta consapevole: ho messo al primo posto il mio benessere mentale e ho intrapreso un percorso di crescita personale profonda. È stato difficile, ma lo yoga e la meditazione sono diventati strumenti fondamentali nel mio processo di guarigione.

Qualche anno fa, ho lasciato il mio lavoro sicuro come sales manager in una multinazionale, ho conseguito una seconda laurea, ho trovato un nuovo grande amore e mi sono trasferita dall’Italia alla California.

Cosa ho imparato? La felicità non può dipendere da fattori esterni, altrimenti non sarà mai veramente tua. La vita offre sempre nuove opportunità, ma solo se sei prontə a vederle. Trasformarsi significa essere disposti a cambiare prospettiva e approccio.

Da giovane, ho seguito le aspettative degli altri. Mi sono laureata in Giurisprudenza, convinta che realizzare il mio senso di giustizia mi avrebbe resə felice. Ma presto ho capito che il mondo legale non faceva per me: cercare giustizia significava entrare in un sistema che mi avrebbe causato troppa sofferenza, perché non avrei mai potuto correggere tutte le ingiustizie che incontravo. Così ho cambiato strada, conseguendo un master post-laurea in marketing ed entrando nel mondo aziendale.

Per quasi vent’anni, ho gestito ampi team di vendita, utilizzando il coaching come strumento di leadership. Ma per restare centrata ed equilibrata, ho sempre affiancato il mio lavoro a una pratica costante di yoga e meditazione, che coltivo dall’adolescenza. Nel 2018 sono diventata insegnante certificata di yoga, ho iniziato a insegnare nel mio tempo libero e ho continuato ad approfondire i miei studi.

Nel 2020, mentre l’incertezza del Covid lasciava molte persone in difficoltà, ho avuto una svolta. Quella che per me era sempre stata una passione poteva diventare un ancoraggio trasformativo per gli altri. Ho lasciato il mondo aziendale e mi sono dedicata interamente all’Holistic Coaching, unendo la mia esperienza professionale a una conoscenza approfondita delle tecniche di crescita personale.

Ma non mi sono fermata lì. Con una passione di lunga data per la psicologia, ho deciso di approfondire ulteriormente le mie competenze e ho conseguito una laurea magistrale in Psicologia Clinica. Dopo cinque anni di studio e un tirocinio in Germania presso Mind, una fondazione specializzata in terapie psichedeliche, mi sono laureata nel 2023 con una tesi su nuovi approcci nel trattamento della depressione.

Il mio viaggio di trasformazione personale ha plasmato il mio modo di lavorare oggi. So cosa significa ricominciare da capo, mettere in discussione tutto, ricostruirsi da zero. E so che il cambiamento è possibile, con gli strumenti giusti, la guida adeguata e il giusto mindset.

✨ Se cerchi chiarezza, trasformazione o semplicemente una nuova prospettiva, sono qui per accompagnarti in questo viaggio.