Coaching Guidato – Breathwork Intensive

Un'esperienza intensiva di respirazione consapevole per accedere a stati di coscienza espansi, elaborare ciò che è bloccato e tornare a un centro più stabile — accompagnata da una guida esperta, prima, durante e dopo.

Cosa include

• 1 sessione di preparazione, per conoscerci, capire le tue esigenze e costruire insieme le intenzioni del percorso
• L'intensive di breathwork, il cuore dell'esperienza
• 3 sessioni di integrazione, per elaborare, dare senso e portare nella vita quotidiana ciò che è emerso

Come funziona

Prima dell'intensive, ci vediamo di persona o online per una sessione di preparazione per affinare la tua intenzione.

Il contenuto dell'intensive viene costruito su misura, a partire da quello che emerge in questa fase preparatoria — non esiste un programma fisso uguale per tutte le persone. Tecniche di respirazione, ritmo, durata e struttura della sessione vengono calibrati sulle tue esigenze specifiche.

La location viene concordata insieme, caso per caso: qualora richiedesse uno spostamento particolare, il prezzo del percorso potrà prevedere una maggiorazione a copertura del viaggio.

Dopo l'intensive, il percorso continua con tre sessioni di integrazione: la prima subito dopo l'esperienza, le altre distribuite nelle due settimane seguenti, per accompagnarti mentre ciò che è emerso trova il suo posto nella tua vita quotidiana.

Cura e sicurezza

Prima di iniziare definiamo insieme accordi chiari su consenso, riservatezza e sicurezza — perché tu possa attraversare l'esperienza sapendo esattamente cosa aspettarti e con chi. Riceverai indicazioni pratiche su come prepararti nei giorni precedenti (corpo, mente, ambiente) e un accompagnamento strutturato nei giorni successivi, per il tempo delicato del "ritorno".

Per chi è pensato

Per chi sente il bisogno di attraversare un blocco, elaborare qualcosa che non trova altre parole, o semplicemente tornare a un contatto più profondo con sé — con un metodo che unisce respiro, corpo e presenza, senza l'uso di sostanze.

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